Bạn đang lên kế hoạch giảm cân hoặc thường ngủ nướng buổi sáng và dậy đi làm trong tình trạng mệt mỏi. Chỉ cần dậy sớm 15 - 30 phút mỗi ngày, tập theo 7 động tác thể dục sau sẽ giúp bạn không những tràn đầy năng lượng cho ngày mới mà còn giúp tiêu hao mỡ thừa.
Bài thể dục buổi sáng cho người giảm cân
Lần đọc: 7880 | Like: 13
CÁC TIN LIÊN QUAN
Tham khảo ý kiến
Dáng đẹp
Các bước xoa bóp để có vòng eo thon đáng mơ ước
Những ngày hè rạo rực vẫn mời gọi bạn vẫy vùng giữa...
Tóc móng đẹp
9 cách phục hồi móng chân, tay hư tổn

9 cách sau giúp bạn ngăn ngừa và phục hồi sự hư tổn của...
Da đẹp
Giải pháp toàn diện cho làn da tiền mãn kinh

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, làn da của phụ nữ trở...
Sống khỏe
8 cách ngăn ngừa thoái hóa khớp

Gừng làm giảm bớt đau cơ bắp sau khi tập thể dục cường độ cao...