Chúng ta rất muốn mình trông thật hấp dẫn để tự tin trong các hoạt động giải trí khi hè về, và còn có gì tuyệt vời hơn với một làn da mềm mại, khỏe mạnh và rám nắng chứ?

 

Bật mí những bí quyết chăm sóc da dưới đây sẽ giúp bạn gái chúng mình có một làn da khỏe đẹp như mong muốn. Để làn da thật tươi trẻ, bạn cần chú ý 3 điều sau:

 

- Bổ sung những thực phẩm có thành phần tốt cho làn da: vitamin C, kẽm, nho, vitamin E,...

 

- Tắm nắng

 

- Dùng các sản phẩm chăm sóc cơ thể tự nhiên

 

Bạn muốn sở hữu một làn da thật khỏe mạnh và rạng ngời, hãy thử các mẹo nhỏ sau đây:

 

1. Một thìa dầu gan cá hàng ngày sẽ cung cấp cho bạn đủ chất béo cũng như các vitamin A và D – những chất rất cần thiết để trẻ hóa tế bào và tạo một làn da mềm mịn.Nếu bị dị ứng với cá biển hay không chịu nổi mùi tanh của dầu cá, bạn cũng có thể bổ sung bằng những viên uống dưỡng chất như Imedeen có bổ sung protein từ cá biển-Biomarine Complex giúp cải thiện độ đàn hồi, collagen, ngăn ngừa lão hóa da.

 

2. Các sản phẩm lên men như sữa chua, dưa cải bắp, nước xốt cũng rất tốt cho bộ máy tiêu hóa của bạn. Những gì bạn tiêu thụ sẽ thể hiện rõ qua làn da bạn có đẹp hay không.

 

3. Tránh lạm dụng kem chống nắng. Nguy cơ ung thư da không phải là do ánh nắng mặt trời, mà lại là kết quả tiêu thụ quá mức những nguyên tố hóa học có trong những sản phẩm nhân tạo như thức ăn, không khí và cả những nhãn hàng mỹ phẩm làm đẹp.

 

Trái lại, việc tắm nắng lại là cách duy nhất giúp cơ thể có thể chuyển đổi và sử dụng vitamin D. Tuy vậy, bạn cũng nên sử dụng nguồn năng lượng tự nhiên này một cách chừng mực thôi nhé.

 

4. Dùng những vật dụng tắm rửa tự nhiên. Đề có một làn da sạch sẽ và trắng hồng, hãy thử thay sữa tắm/xà bông bằng hợp chất bột ngũ cốc và mật ong một tuần một lần nhé.

 

5. Chế tạo một mỹ phẩm chăm sóc da cho riêng mình. Tạo ra một hợp chất gồm một vài giọt dầu oải hương, hoa hồng và quả hạnh, sau đó thoa vào da ngay sau khi tắm. Kết quả mang lại sẽ rất tuyệt vời.

Theo tin 247