Cách 1: Tăng cường bổ sung lượng acid béo cần thiết có nhiều trong cá hoặc quả bơ.

Cách 2: Tránh để phòng ngủ quá khô hoặc quá ấm sẽ làm cho da bạn mất nước.

Cách 3: Khi gội đầu nên dùng luân phiên nước ấm và nước lạnh để kích thích tuần hoàn máu và ngăn ngừa hình thành các mảng tế bào chết trên da đầu.

Cách 4: Khi gội đầu nên massage da đầu nhẹ nhàng tránh cào xước da đầu bằng móng tay.

Cách 5: Duy trì chế độ ăn uống hợp lý giàu chất đạm, chất đạm có nhiều trong cá, quả bơ, đậu, và uống đủ nước ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Cách 6: Nên tỉa tóc thường xuyên giúp tóc mọc tốt hơn.

Cách 7: Loại bỏ căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi vì đó là nguyên nhân gây rụng tóc và làm cho da đầu không khỏe mạnh bằng cách tham gia các hoạt động tích cực.

* Bí quyết giúp da đầu khỏe mạnh: Stress – tạo ra một hóa chất kích thích ra giai đoạn “nghỉ ngơi”, nghĩa là không sản xuất ra tóc mới, tóc của bạn tiếp tục rụng mà không có tóc mới thay thế, làm mái tóc mỏng và thưa dần. Để da đầu khỏe mạnh bạn nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý kèm theo bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc, thiếu biotin, viatmin B và acid béo dẫn đến tóc rụng. Vitamin B – là một trong những vitamin rất cần thiết cho tóc, giúp tóc mềm mượt, tránh khô tóc.