Cao huyết áp là một trong những căn bệnh gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch ở cả nam lẫn nữ. Và có đến gần nửa số người trưởng thành bị huyết áp cao là phụ nữ. Đặc biệt, sau thời kì mãn kinh (trên 65 tuổi) nữ giới có khả năng mắc cao huyết áp nhiều hơn nam giới. Nghiên cứu cho thấy 69% phụ nữ trong độ tuổi từ 65-74 mắc bệnh cao huyết áp, và lứa tuổi trên 75 tỷ lệ này là 78.5%. Trong khi đó, ở nam giới tỷ lệ này lần lượt là 64% và 66.7%.

Huyết áp cao gây ảnh hưởng thế nào với sức khỏe tim mạch?

Cao huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch. Cao huyết áp là một căn bệnh mãn tính, xảy ra khi huyết áp trong lòng động mạch tăng lên. Huyết áp cao có thể gây tổn thương cho các thành mạch máu và tăng áp lực cho tim. Khi thành mạch máu bị tổn thương làm tăng sự tích tụ cholesterol xấu và triglyceride, tăng sự lắng đọng canxi nên dễ dẫn đến xơ vữa động mạch. Các bác sĩ luôn tư vấn bệnh nhân duy trì huyết áp thấp hơn 120/80 mmHg. Khi huyết áp cao hơn 140/90 mmHg, tức là bệnh  nhân đó đã bị cao huyết áp.

Một số nguyên nhân khiến phụ nữ mắc huyết áp cao nhiều hơn:

- Thuốc tránh thai: làm tăng khả năng mắc bệnh cao huyết áp

- Quá trình mang thai khiến phụ nữ bị cao huyết áp

- Những thay đổi hormone trong thời kì mãn kinh có thể dẫn đến tăng cân. Đồng thời sự sụt giảm estrogen cũng có thể làm tăng huyết áp.

Phòng ngừa cao huyết áp ở nữ giới

Kiểm soát tốt huyết áp sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch như: mỡ máu cao, đột quỵ hay xơ vữa mạch máu. Hiểu được nhu cầu đó, các nhà khoa học Đan Mạch đã tìm ra một công thức tối ưu giúp phòng ngừa hữu hiệu bệnh huyết áp và bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh. Đó là viên uống Womega với 5 thành phần từ thiên nhiên được khoa học chứng minh có lợi cho hệ tim mạch. 

Omega-3: giảm mỡ trong máu và huyết áp, phòng ngừa sự hình thành huyết khối, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.

Ca cao: flavonoid trong ca cao có khả năng duy trì tính đàn hồi của mạch máu, bảo vệ thành mạch, chống oxi hóa, giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Vitamin K2: ngăn ngừa sự lắng đọng canxi giúp tránh vôi hóa mạch máu và ngăn sự tạo mảng bám xơ vữa ở thành mạch, giúp chống xơ vữa mạch máu.

Vitamin D3 cải thiện chức năng của tế bào nội mô mạch máu, giảm huyết áp cao, làm giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu, ngăn ngừa suy tim.

Cardiolina (chiết xuất từ tảo Spirulina): giảm hàm lượng cholesterol, triglyceride trong máu nhờ đó giảm mỡ trong máu, bảo vệ hệ tim mạch.

Ngoài ra, cần duy trì một lối sống khỏe mạnh để giúp ổn định huyết áp cả trước và sau thời kì mãn kinh

- Giữ cân nặng ổn định

- Tuân theo chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh: ăn nhiều rau củ, ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa, các loại hạt và đậu, thịt nạc, cá, và các khoáng chất như magie, kali, canxi

- Hạn chế natri và muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.

- Vận động mỗi ngày trong tuần.

Hotline tư vấn sản phẩm: 0945 302 626 – 0906 383 068 - 0904 216 456

Bác sĩ tư vấn: 0909 170 859      


Linh Trang

Mẹo giảm cao huyết áp nhanh: http://womega.vn/tin-tuc/meo-giam-cao-huyet-ap-nhanh.html

Mối liên quan giữa huyết áp cao và mỡ trong máu: http://momega.vn/tin-tuc/suc-khoe-tim-mach/moi-lien-quan-giua-huyet-ap-cao-va-mo-trong-mau.html