Chế độ ăn chống lão hóa da sớm Một trong những cách quan trọng để giữ làn da luôn khỏe khoắn và trẻ trung đó chính là việc nuôi dưỡng từ bên trong.

Một trong những cách quan trọng để giữ làn da luôn khỏe khoắn và trẻ trung đó chính là việc nuôi dưỡng từ bên trong. Chế độ ăn uống hợp lý, trong đó có chứa các loại thực phẩm chống oxy hóa giống như một trong các bữa ăn có thể giúp làn da bạn luôn tươi khỏe.

Biomarine Complex

Là thành phần độc quyền của Imedeen được khoa học chứng minh giúp trẻ hóa làn da toàn thân do làm tăng lượng collagen, độ đàn hồi và độ ẩm. 

Protein

Protein cần thiết để tái tạo tế bào. Ăn cá là một trong những cách tốt nhất để “nạp” protein cho cơ thể vì cá có chứa Omega-3 hàm lượng axit béo cao. Yogurt cũng là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời, nó có chứa vi khuẩn kích thích hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt.

Trái cây và rau củ


Hãy tìm những loại trái cây và rau củ nhiều màu sắc vì chúng có chứa các chất chống oxy hóa rất tốt cho da. Dưa đỏ đặc biệt có thể giúp làn da bạn luôn trẻ trung và rạng ngời; nên bổ sung dưa đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Carbohydrate tốt

Cần có carbohydrate trong các bữa ăn của bạn, nhưng hãy chắc loại carbon này được lấy từ nguồn thức ăn tốt. Hạn chế mì ống, bánh mì, khoai tây, gạo và ngô. Hãy chọn loại rau củ và trái cây không tinh bột và có lượng đường thấp.

Chất béo không bão hòa

Mỗi bữa ăn nên có thêm một lượng nhỏ chất béo không bão hòa; một muỗng cà phê dầu ô liu hoặc dầu hạt lanh, hoặc 2 -3 muỗng dầu ô liu lớn hoặc dầu quả hạnh sẽ rất hợp lý.

Những thực phẩm cần tránh

Tránh đường, thịt đỏ, dầu hydro hóa và chất béo. Hạn chế sữa ít hoặc không béo. Chọn lòng trắng trứng thay thế cho việc ăn cả quả trứng. Đừng bao giờ ăn thực phẩm chiên, nướng thay cho thực phẩm hấp, luộc hoặc xào.

(Theo TCLĐ)

12 thực phẩm làm đẹp da, chống lão hóa

4 cách làm giảm nám da tại nhà

 

Imedeen Prime Renewal (sản phẩm của Đan Mạch) là sự kết hợp tuyệt vời của các thành phần có hiệu quả làm giảm nếp nhăn, giảm vết nám, đồi mồi, giúp da săn chắ hơn dành cho phụ nữ trên 50 tuổi

Biomarine Complex được chiết xuất từ protein cá biển, có khả năng kéo dài tuổi thọ tế bào da bằng cách làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, giúp cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời duy trì được độ đàn hồi và săn chắc cho làn da mặt và toàn thân.

Vitae: hợp chất bảo vệ tự nhiên chứa Vitamin C và E, trà trắng, chiết xuất hạt nho và chiết xuất cà chua,  có tác dụng bảo vệ da và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Kẽm: là thành phần cần thiết trong quá trình tái tạo mô da.

Chamomile Extract: chiết xuất hoa cúc có tác dụng thư giãn, ngủ ngon.

Hotline tư vấn sản phẩm: 0906383068 - 0904216456

Bác sĩ tư vấn: 0909 170 859