Chỉ cần sáng, chiều, tối chị em kiên trì áp dụng các thói quen lành mạnh sau, sẽ giúp làn da toàn thân sáng mịn, săn chắc và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Buổi sáng

 - Hãy thức dậy sớm mỗi sáng và luôn ăn một bữa sáng lành mạnh với các thực phẩm chứa nhiều Protein. Protein có thể được tìm thấy nhiều trong trứng, thịt và sữa, có ít chất béo. Tuyệt đối, tránh dùng quá nhiều đường vào buổi sáng.

- Uống bổ sung thêm vitamin chống oxi hóa mỗi ngày như vitamin C, E, A... là cách tốt nhất để bắt đầu buổi sáng của bạn. Việc bổ sung vitamin sẽ giúp bù đắp lại những thiếu hụt vitamin trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Viên uống dưỡng da Imedeen Time Perfection cung cấp vitamin C, Lycopence GS (chiết xuất từ hạt nho trắng và cà chua, có hoạt tính chống oxi hóa mạnh hơn vitamin E 100 lần) và Biomarine kích thích phát triển collagen, elastin và độ ẩm gấp 8-9 lần. Dùng Imedeen Time Perfection
mỗi ngày giúp da sáng mịn, săn chắc, duy trì nét tươi trẻ cho làn da.

- Luôn rửa mặt với một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Đừng quên dưỡng ẩm cho làn da bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt nhất giúp giữ cho làn da mềm mại và được nuôi dưỡng tốt. 

Buổi chiều

 - Để chuẩn bị cho một ngày làm việc tích cực, bạn đừng nên bỏ qua các chất dinh dưỡng thiết yếu nhất. Bởi vì nếu thiếu các dưỡng chất hợp lý cũng có thể gây nên quá trình lão hóa cho da và cơ thể. Vì thế, bạn nên luôn ăn bữa trưa và 1 bữa phụ lành mạnh vào gần cuối giờ chiều.

- Tích cực ăn nhiều thực phẩm như sữa chua, trái cây và rau xanh sẽ rất có lợi để phòng chống lão hóa cho cơ thể. Để làm được điều này, bạn nên chuẩn bị sẵn những bữa ăn nhỏ ngày tại nhà và mang theo chúng đến công sở.

- Ngoài ra, chú ý ăn nhiều quả mọng và không quên uống nhiều nước để cơ thể vẫn tràn đầy sinh lực.

- Và cuối cùng, hãy chắc chắn thoa kem chống nắng mỗi khi bạn đi ra ngoài vào buổi trưa hoặc chiều để giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các yếu tố gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Buổi tối

- Vào buổi tối, bạn nên bớt chút thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn. Thư giãn sẽ rất tốt để giảm căng thẳng một ngày cho bạn.

- Ăn một bữa ăn tối lành mạnh bằng cách tránh ăn quá nhiều và ăn quá muộn. Thịt và rau quả vẫn là những thực phẩm tuyệt vời cho bữa tối. Tránh ăn thực phẩm chiên, bơ.

- Đừng quên làm sạch và thoa kem dưỡng ẩm da mặt một lần nữa vào ban đêm. Tắt hết các máy tính, ti vi và điện thoại di động để có một giấc ngủ ban đêm ngon lành.

 

(24h.com.vn)

Siêu âm da miễn phí với máy siêu âm đầu tiên tại Việt Nam

  Hoàn toàn khác biệt so với những máy soi da ở các hãng mỹ phẩm khác, bạn sẽ thấy cấu trúc da bên trong gồm lượng collagen, elastin và độ ẩm của da.

 Khách hàng siêu âm da tại:

 - TPHCM: “Imedeen Center” 181A  Điện Biên Phủ, P. Đakao, Q.1. ĐT: 083 8274130

Hotline: 0945 302 626 – 0906 383 068

 - Hà Nội: “Imedeen Boutique” 96 Nguyễn Du, P. Nguyễn Du, Q.Hai Bà Trưng. ĐT: 043 9439406      Hotline: 0904 216 456     

 Bác sĩ tư vấn: 0909 170 859      

 

Ngăn ngừa lão hóa từ bên trong: http://www.imedeen.com.vn/imedeen-san-pham/vien-uong-cho-da/my-pham-imedeen-time-perfection.html

Phụ nữ thế giới chia sẻ bí quyết chống lão hóa: http://depkhoenews.com/tin-tuc/phu-nu-the-gioi-chia-se-bi-quyet-chong-lao-hoa.html