Mặc dù chúng ta dành rất nhiều thời gian để chăm sóc mái tóc nhưng có lẽ chúng ta không quan tâm đến một điều: những gì ẩn sâu dưới mái tóc bóng mượt và thời trang là thước đo sức khỏe của bạn.

Màu tóc vàng: dễ bị bệnh về mắt và da

Phụ nữ có nguy cơ thoái hóa võng mạc cao hơn đàn ông. Bệnh  này có thể gây mù lòa và phụ nữ tóc thẳng rất dễ mắc phải, bác sĩ Svetlana Kogan, người sáng lập Doctors at Trump Place ở New York cho biết. Một chế độ ăn uống giàu lutein và zeaxanthin có nhiều trong đậu Hà Lan, cải lá xoăn, rau bina và đậu trắng có thể giúp chống lại bệnh này.

Melanin quyết định màu sắc của da và giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại, bác sĩ da liễu Joel Schlessinger, Chủ tịch Danh dự của Hiệp hội Phẫu thuật thẩm mỹ và Da liễu của Hoa Kỳ cho biết. Điều quan trọng là tóc vàng sản sinh ra ít melanin, do đó người có mái tóc vàng thường có nguy cơ mắc ung thư da. Khi ra đường, người có tóc vàng cần sử dụng loại kem chống nắng SPF 30 để chống lại các tia UV có hại và nên luôn đội nón để tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.

Màu tóc đen: phụ thuộc vào thuốc lá

Hơn một nửa trong số 30 triệu phụ nữ Mỹ mắc chứng rụng tóc là những người có màu tóc đen. Sợi tóc màu đen thô và dày hơn tóc vàng hoặc đỏ và số lượng tóc đen cũng ít hơn. Vì vậy khi nang tóc đen chết, tóc trở nên mỏng hơn và gây hói đầu. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn chặn điều này bằng chế độ ăn uống hợp lý. Thiếu sắt sẽ góp phần làm rụng tóc, do đó hãy bổ sung 18mg sắt/ ngày. Một ly bột yến mạch có thể giúp bạn cung cấp lượng sắt cần thiết cho tóc mỗi ngày.

Người có mái tóc đen bị ảnh hưởng bởi nicotin nhiều hơn. Sắc tố của màu tóc làm chậm khả năng chuyển hóa ở gan, và điều này làm cho khói thuốc ở lại trong cơ thể lâu hơn. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy vitamin C rất tốt cho gan. Đặc biệt, phụ nữ có mái tóc đen sẽ cảm thấy vui hơn khi biết rằng họ có nguy cơ mắc ung thư da thấp hay các khối u ác tính hơn so với phụ nữ tóc vàng.

Màu tóc đỏ: mẫn cảm với sự đau đớn

Tóc đỏ là kết quả của đột biến gen. Người có mái tóc đỏ có xu hướng kháng lại thuốc gây tê dùng trong nha khoa. Quá mẫn cảm với sự đau đớn có thể dẫn đến sự lo lắng về các thủ tục nha khoa đối với người có màu tóc đỏ. Do đó, trong thực tế, họ cần nhiều hơn lượng thuốc gây tê đến 20% so với người có các màu tóc khác.

Tuy nhiên, bạn không cần phải trốn tránh nó. Bạn có thể trao đổi trực tiếp với bác sĩ trước khi tiến hành phẫu thuật gây tê.

Bên cạnh đó, theo nghiên cứu của Đại học Harvard thì người tóc đỏ có 90% nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Nguyên nhân là do cùng một loại đột biến gen. Nghiên cứu cho thấy axit folic có thể làm chậm sự phát triển của bệnh. Bác sĩ Margaret Lewin, Giám đốc y tế Cinergy Health khuyên nên bổ sung 400 mg axit folic mỗi ngày (nhu cầu cơ thể nhiều hơn nếu bạn đang mang thai). Một viên vitamin tổng hợp có đủ axit folic phụ nữ cần. 

 

(Theo womenhealthmag)