(Da.Imedeen)-Dưới ánh nắng mùa hè, trừ khi bạn luôn có kem chống nắng, đội nón và hoàn toàn không tiếp xúc với ánh nắng, làn da của bạn sẽ bị sạm đen. Ngoại trừ các sản phẩm chăm sóc da thì chế độ ăn uống cũng giúp làm da sáng hơn. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giữ được làn da tươi sáng trong mùa hè.

Một trong những cách quan trọng để làm da trắng sáng là ăn thức ăn có ít tyrosin như khoai tây và khoai lang. Tyrosin đóng vai trò quan trong trong việc tạo ra melanin. Nếu hoạt động của tyrosin tăng lên thì melanin sẽ được tạo ra. Ngược lại, nếu khả năng tổng hợp melanin hạ xuống nếu hoạt động của tyrosin bị hạn chế. Do đó, các thực phẩm có ít tyrosine có thể ngăn chặn sự gia tăng của melanin bên trong cơ thể và giúp da giữ được màu trắng sáng.

Các loại trái cây giàu arbutin như lê, các loại quả mọng cũng rất có lợi cho làn da trắng. Chất arbutin có trong các trái cây này nhanh chóng thấm vào da và chống lại các hoạt động của tyrosin và làm giảm sắc tố melanin. Ngoài ra, arbutin đẩy nhanh sự phân hủy và bài tiết melanin thông qua việc tích hợp arbutin và tyrosin. Arbutin cũng giúp da ngăn chặn các tổn thương da do các gốc tự do. Vì vậy, arbutin đã là một thành phần phổ biến trong các thức uống làm trắng da.

Một mẹo làm trắng da khác là ăn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như cà chua, cam, rau xanh… Vitamin C có thể được sử dụng để giải quyết nhiều vấn đề về da như làm trắng da và làm tăng độ đàn hồi cho da.

Vitamin E cũng là một thành phần quan trọng để làm da trắng sáng. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin E bao gồm bắp cải, súp lơ, hạt hướng dương. Vitamin E giúp cải thiện khả năng phục hồi da và tăng độ đàn hồi cho da. Vitamin E còn giúp chống lão hóa da, cải thiện lưu thông máu, điều chỉnh tiết hormon, thúc đẩy việc sử dụng oxi trong cơ thể và bảo vệ da.

Bên cạnh đó, để có làn da trắng sáng, bạn cần ngủ đủ giờ, không hút thuốc lá và tránh xa các chất phụ gia nhân tạo.

Linh Lan 

(Theo Look)

 

12 cách làm sáng làn da tối màu
5 thành phần tự nhiên giúp da trắng sáng
Làn da sáng màu cần bổ sung vitamin nào? 

Imedeen Time Perfetion (sản phẩm của Đan Mạch) có tác dụng giảm nếp nhăn, mờ tàn nhang, nám; giảm chảy xệ, giúp da mặt và làn da toàn thân săn chắc và sáng mịn nhờ các thành phần:

-  Biomarine Complex được chiết xuất từ protein cá biển, có khả năng kéo dài tuổi thọ tế bào da bằng cách làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, giúp cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời duy trì được độ đàn hồi và săn chắc cho làn da mặt và toàn thân.

-  Lycophence GS trong Imedeen Time Perfection là sự kết hợp của Lycopence (chiết xuất từ cà chua) và hạt nho trắng. Lycopence có hoạt tính chống oxy hóa mạnh hơn vitamin E gấp 100 lần và hạt nho trắng có tác dụng giảm sạm, tàn nhang và giúp da sáng mịn.

-  Vitamin C giúp ngăn chặn hình thành và làm mờ các sắc tố melanin (nguyên nhân gây nám da),  giúp phục hồi các tế bào tổn thương do các gốc tự do phá hủy sự liên kết giữa các sợi collagen và sợi đàn hồi.

Hotline tư vấn sản phẩm: 0906383068 - 0904216456

Bác sĩ tư vấn: 0909 170 859

Danh sách nhà thuốc