Cần chú ý trong ăn uống như thế nào để chỉnh nha (niềng răng) đạt hiệu quả cao nhất?

Những ngày đầu tiên, sau khi mới gắn mắc cài bạn nên ăn thức ăn mềm như: cháo, soup,.. bạn nên ăn uống những đồ không quá nóng hoặc quá lạnh, không dai, không cứng tránh làm tổn thương răng và mắc cài.

Thực phẩm cần tránh:

-  Thực phẩm rắn & giòn: bỏng ngô, nước đá, kẹo...

-  Chú ý các loại thực phẩm dính và dai: kẹo cao su, bánh gây dính,...

-  Các loại thực phẩm cứng: các loại hạt, các loại thịt có xương...

-  Thực phẩm bạn phải há to miệng để cắn như: bắp trên lõi ngô, táo, cà rốt. 

Tuyệt đối tránh cắn các vật cứng như: cắn móng tay, bút mực, bút chì, dùng răng cắn các đồ vật khác.

 

Tất cả loại trên có thể làm hỏng các mắc cài. Nếu không bỏ được những thói quen này thì sẽ gây kéo dài thời gian điều trị, thậm chí việc niềng răng sẽ bị thất bại.

Sau khi ăn xong cần vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng bằng bàn chải, chỉ nha khoa dành riêng cho chỉnh nha, có thể dùng nước muối sinh lý, listerine hoặc theo chỉ định của bác sĩ. 

Cảm giác đầu tiên khi bạn mang mắc cài là hơi vướng víu, khó chịu trong miệng. Nhưng sau khoảng 3-4 ngày, bạn sẽ thích nghi được. Sau đó việc ăn uống của bạn sẽ diễn ra dễ dàng và ngon miệng như lúc chưa gắn mắc cài.

Nụ cười duyên và hàm răng khỏe mạnh là điều dễ dàng đạt được nếu bạn ăn uống một cách khoa học trong suốt quá trình niềng răng. Chính vì thế, bắt đầu từ bây giờ, hãy giữ cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Chắc chắn, kết quả mà bạn đạt được sẽ làm bạn hài lòng tuyệt đối. 

Huỳnh Lý Đông Phương - phi công Vietnam Airlines

Giảm đến 20% cho niềng răng tại Trung tâm Nha khoa Dr Hùng & Cộng sựXem chi tiết tại đây.

Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc:

Trung Tâm Nha Khoa Dr Hùng & Cộng sự

244A Cống Quỳnh, P. Phạm Ngũ Lão, Quận 1, TP.HCM

Website: www.nhakhoadrhung.com

Đẹp hơn với niềng răng không mắc cài Invisalign

Khi nào bạn cần niềng răng?